Vanaf hier wordt het weer lichter

Zondag 21 december is de kortste dag van het jaar.
Ik zocht het eens op: op deze dag is het maar 7 uur en 42 minuten licht.

Ter vergelijking: rond 21 juni, de langste dag van het jaar, hebben we in Nederland bijna 17 uur daglicht. Dat is een groot verschil.

Ik sta hier ieder jaar bewust even bij stil.
Niet omdat het dan zo donker is, maar omdat ik weet: vanaf hier wordt het elke dag weer een beetje lichter.

Soms maar een paar minuten, nauwelijks merkbaar, maar wel onafwendbaar.

Minder licht, ander ritme

Misschien merk je dat je energie in deze periode anders is dan normaal.
Dat je ’s ochtends wat moeilijker op gang komt, sneller prikkelbaar bent of meer behoefte hebt aan rust.

Veel mensen herkennen dat gevoel in de winter. Dat is niet vreemd.

Licht speelt een belangrijke rol in ons dagelijks ritme en hoe we ons voelen.
Minder daglicht kan invloed hebben op je energieniveau, je motivatie en je behoefte aan rust en comfort.

Op een lager pitje

De winter is van nature een tijd om naar binnen te keren.

In de natuur vertraagt alles. Bomen laten hun bladeren los, planten trekken zich terug en groei vindt vooral onder de grond plaats.

Ook wij maken deel uit van dit natuurlijke ritme.
Het is heel normaal dat je in deze periode minder energie hebt en meer behoefte aan rust.

Dat betekent niet dat je iets verkeerd doet. Het betekent dat je meebeweegt met het seizoen.

Wees daarom zacht voor jezelf.
Neem pauzes, vertraag waar dat kan en verwacht niet dat je altijd op volle kracht hoeft te draaien.

Natuurlijke ondersteuning in de winter

Wil je jezelf in deze periode op een natuurlijke manier ondersteunen, dan kiezen sommige mensen voor bloesemremedies of Schüssler celzouten als onderdeel van hun zelfzorg.

Binnen deze benaderingen worden remedies traditioneel gebruikt rondom thema’s zoals licht, rust, balans en herstel.

Welke vorm passend is, verschilt per persoon en situatie.

In mijn praktijk en webshop werk ik onder andere met producten van Alaskan Essences en met Schüssler celzouten.
Deze worden vaak gebruikt binnen persoonlijke en energetische zelfzorg.

Een klein moment op de kortste dag

Vanaf 21 december worden de dagen langzaam weer langer.
Misschien merk je dat nog niet direct, maar het is wel een natuurlijk keerpunt.

Sta daar op die dag eens bij stil, op een manier die bij jou past.

Dat hoeft niets groots te zijn. Even naar buiten in het daglicht, een moment van rust of bewust vertragen kan al voldoende zijn.

Tot slot

Vind je het lastig om te bepalen wat bij jou past, of heb je behoefte aan persoonlijk overleg? Dan denk ik graag met je mee. Je kunt me altijd een bericht sturen via het contactformulier.