Slimmer leren & minder stress tijdens examen en toetsweken

De toetsweken en eindexamens komen eraan.
Voor veel scholieren betekent dat lange dagen leren, veel informatie verwerken en soms ook best wat spanning.

Misschien herken je dit als ouder:
Je kind zit uren boven de boeken, maar onthoudt weinig.
Of raakt snel afgeleid.
Of blokkeert juist door spanning.

Als ouder wil je helpen.
Maar hoe doe je dat zonder druk te verhogen?

Gelukkig zijn er simpele dingen die echt verschil kunnen maken.

Slim leren werkt beter dan lang leren

Uitleggen = beter onthouden

Alleen lezen is vaak niet genoeg.
Laat je kind de stof aan jou uitleggen.
Als iemand iets kan uitleggen, zit het meestal echt goed.

Water drinken helpt concentratie

Zelfs lichte uitdroging kan invloed hebben op concentratie en geheugen.
Een simpele tip, maar vaak vergeten.

Leren in blokken werkt beter

Na ongeveer 45 tot 50 minuten neemt de concentratie af.
Daarna helpt een korte pauze van 5 tot 10 minuten.

Nog beter: even bewegen.
Trap op en af.
Even naar buiten.
Dat helpt het brein resetten.

Rustige muziek kan ondersteunen

Instrumentale muziek of natuurgeluiden helpen soms bij focus.
Muziek met tekst kan juist afleiden.

Positieve sfeer helpt het brein

Stress blokkeert leren. Een ontspannen sfeer helpt juist bij onthouden. Leren mag ook een beetje luchtig zijn. Met ezelsbruggetjes, quizjes of speelse overhoring.

Bewegen helpt het geheugen

Hardop herhalen tijdens wandelen werkt vaak verrassend goed.
Je brein koppelt beweging aan informatieopslag.

Natuurlijke ondersteuning bij leren en concentratie

Soms kan extra ondersteuning prettig zijn, vooral in drukke periodes.

Celzouten voor leren en schoolgaande kinderen

Een celzoutenmengsel met nr. 2, 3, 5 en 7 wordt vaak gebruikt rondom:

• mentale focus
• omgaan met spanning
• doorzettingsvermogen
• ontspanning bij stress

Easy Learning combinatieremedie

Easy Learning (Alaskan Essences) wordt vaak gekozen rondom:

• concentratie
• informatie verwerken
• minder snel afgeleid zijn
• studiestress

De remedie wordt meestal gebruikt via een pipetflesje of in water.

Persoonlijke ondersteuning

Ieder kind is anders. Wat voor de één werkt, hoeft voor de ander niet passend te zijn. Soms is een standaard remedie voldoende. Soms werkt een persoonlijk samengesteld doseerflesje beter.

Wil je sparren wat passend kan zijn voor jouw kind (of voor jezelf)? Dan kun je altijd contact opnemen voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Tot slot

Toetsweken gaan niet alleen over cijfers. Ze gaan ook over omgaan met druk, vertrouwen op jezelf en leren hoe je leert. En daar mogen ouders ook best een beetje bij helpen.

Belangrijk
Celzouten en bloesemremedies worden gebruikt als ondersteuning van persoonlijk welzijn. Ze vervangen geen medische of psychologische zorg.